تدليك الوجه

[العذراء]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته



تدليك الوجه

http://jamaluk.com/images/2004/fa434.jpg


عرف عن التدليك منذ زمن طويل انه يؤدي إلى استرخاء العضلات ويقوي البشرة ويخفف من الإجهاد وينشط الدورة الدموية وعند عملية التدليك لابد من الإسترخاء التام مع ضرورة تفادي شرب المنبهات ..
تدليك الوجه:

انظري إلى الصورة وتتبعي الخطوات التالية

http://jamaluk.com/images/2004/face-lift2.jpg

لتنفيذ التدليك..

1-الجبين:
دلكي من وسط الجبين حتى فروة الرأس وأعيدي التدليك 3 مرات لمدة 30 ثانية..
العينان:
دلكي محيط العينين بطريقة التربيت , ثم ضعي اصبعك بين عينيك واضغطي قليلا عليهما..
3- الذقن والرقبة:
اضغطي على خط الذقن صعودا نحو الأذنين وقومي بنفس الحركة للرقبة..
4- الخدان:
اضغطي بواسطة راحة يديك على حدود الفكين تصاعديا حتى هالات العيون, قومي بتربيت خفيف على وجنتيك وأنهي التدليك بضغط خفيف على الأنف..
5- الأنف والشفتان :
اضغطي بواسطة اصابعك على جهتي الأنف وعلى حدود الشفتين..

[مريم على]

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
الأخت الفاضلة العذراء
بارك الله فيك للإرشادات الذهبية
حفظك الله ووفقك ورعاك وطاب ممشاك
يسلموووووووا الأياااااادى
http://www.bsmlh.net/upp/up1/bsmlh_a2IgBSXqok.gif
أختـــــــك فى الله ,,,

[العذراء]

وعليكم الســــــــــــــــلام ورحمة الله وبركاته
اخـــــــــــــــــتـي الفاضله والغاليه مريم علي
بــــــــــارك الله فيك وجـــــــزاك الله خيرا لـــــــــــــردك المميز والطـــــــــــــــــيب
وتواصلك الـــــــــرائع اسعدني جــــــــدا حــــــــــــفظك الله من كل سوء
احتراااااااااااااااااامي وتقديري لك
اسال الله التوفيق للجميع

[سحر العيون]

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
الأخت الفاضلة العذراء
بارك الله فيك للإرشادات الذهبية
حفظك الله ووفقك ورعاك وطاب ممشاك
يسلموووووووا الأياااااادى

[العذراء]

وعليكم الســــــــــــــــلام ورحمة الله وبركاته
اخـــــــــــــــــتـي الفاضله والغاليه سحر العيون
بــــــــــارك الله فيك وجـــــــزاك الله خيرا لـــــــــــــردك الطـــــــــــــــــيب
وتواصلك الـــــــــرائع اسعدني جــــــــدا حــــــــــــفظك الله من كل سوء
احتراااااااااااااااااامي وتقديري لك
اسال الله التوفيق للجميع