Mysterious Angel
04/07/2006, 01:00 PM
1-لكي تمنحي بشرتك اشراقة الصيف وجاذبيتها ..
لا بد لك من أن تزيدي استهلاك للفتامينات وخصوصا A&c اللذان يجعلان بشرتك أشد نعومة والمتوافرين بغني في البرتقال و الكريب فروت والكرز و التوت وسمك السلمون والأفوكات. تساعد هذه الفيتامينات بشرتك علي أنتاج الكولاجين فتزيد متانتها في شكل ملحوظ
2-لكي تتخلصي من تقشر بشرتك وجفافها...
ليس عناك حل أخر امامك الا تقشير بشرتك بمستحضرات خاصة تفركينها علي بشرتك بحركات دائرية لطيفة مدة خمس دقائق مرتين أسبوعيا . لاتعتقدي انه عليك تقشير بشرة وجهك فقط بل لجسمك عليك حق أيضا .
3-لان بشرة حساسة جدافهي تحتاج الي تدليك من وقت الي أخر
لانعاشها وتهدئتها ومنحها تهدئتها ومنحها توردا طبعيا واشراقة صحية.
ولتدليك بشرتك اتعي الخطوات التالية :ضعي أطراف أصابعك النظيفة علي جانبي جبنك ودلكي فروة رأسك وكأنك تقومين بغسل شعرك مدة ثوان عدة ,ثم حركي أصابعك انطلاقا من جبينك الي جانبي وجهك حتي ذقنك, وأخيرا مرري أصابعك بلطافة علي خديك.
4-لا تستخفي بالاغتسال....
فهو يتطلب مهارة فائقة اذا ينبغي تفادي الاستحمام بماء حار او بار والبقاء تحت الماء مدة طويلة ,عشر دقائق تحت الماء الدافئ كافية , وبعد الانتهاء من الاستحمام رتبي بشرتك بمنشفة قطنية لتجفيفها ثم وضي عليها المرطب قبل أن تجف تماما ,فه1ا يحفظ رطوبتها
لا بد لك من أن تزيدي استهلاك للفتامينات وخصوصا A&c اللذان يجعلان بشرتك أشد نعومة والمتوافرين بغني في البرتقال و الكريب فروت والكرز و التوت وسمك السلمون والأفوكات. تساعد هذه الفيتامينات بشرتك علي أنتاج الكولاجين فتزيد متانتها في شكل ملحوظ
2-لكي تتخلصي من تقشر بشرتك وجفافها...
ليس عناك حل أخر امامك الا تقشير بشرتك بمستحضرات خاصة تفركينها علي بشرتك بحركات دائرية لطيفة مدة خمس دقائق مرتين أسبوعيا . لاتعتقدي انه عليك تقشير بشرة وجهك فقط بل لجسمك عليك حق أيضا .
3-لان بشرة حساسة جدافهي تحتاج الي تدليك من وقت الي أخر
لانعاشها وتهدئتها ومنحها تهدئتها ومنحها توردا طبعيا واشراقة صحية.
ولتدليك بشرتك اتعي الخطوات التالية :ضعي أطراف أصابعك النظيفة علي جانبي جبنك ودلكي فروة رأسك وكأنك تقومين بغسل شعرك مدة ثوان عدة ,ثم حركي أصابعك انطلاقا من جبينك الي جانبي وجهك حتي ذقنك, وأخيرا مرري أصابعك بلطافة علي خديك.
4-لا تستخفي بالاغتسال....
فهو يتطلب مهارة فائقة اذا ينبغي تفادي الاستحمام بماء حار او بار والبقاء تحت الماء مدة طويلة ,عشر دقائق تحت الماء الدافئ كافية , وبعد الانتهاء من الاستحمام رتبي بشرتك بمنشفة قطنية لتجفيفها ثم وضي عليها المرطب قبل أن تجف تماما ,فه1ا يحفظ رطوبتها