المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : أكثر عشرة عادات تدمر المخ..!!


ميرام
05/07/2006, 11:25 PM
1) عدم تناول وجبة الإفطار

الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.


2) الإفراط في تناول الأكل.

الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية .

3) التدخين

يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.

4) كثرة تناول السكريات

كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.

5) تلوث الهواء

الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.



6) الأرق ( قلة النوم)

النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.

7) تغطية الرأس أثناء النوم

النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.

8) القيام بأعمال أثناء المرض

العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.



9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير

التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.

10) ندرة الحديث مع الآخرين

الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ.
العذراء
06/07/2006, 12:17 AM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
بارك الله فيك اخت ميرام معلومات مفيده جدا
اسال الله لك التوفيق والنجاح الدائم
مريم على
06/07/2006, 12:32 AM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
بارك الله فيك أختى ميرام للمعلومات القيمة
جزاك الله كل خير وجعله فى ميزان حسناتك
وفقك الله ورعاك وحفظك من كل سوء
أختك فى الله ,,,,
عبد العاطي
06/07/2006, 02:36 PM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
بارك الله فيك اخت ميرام معلومات قيمة
اسال الله الإستفادة للجميع
عبد العاطى ........
مجاهد
06/07/2006, 08:11 PM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
بارك الله فيك اخت ميرام معلومات مفيده جدا
اسال الله لك التوفيق والنجاح الدائم
قارئة القرآن
07/07/2006, 06:20 PM
بسم الله الرحمن الرحيم
وعليكم السلام والرحمة

جزيت خيرا اختي

ودمتم بحفظ الله
قارئة القرآن
07/07/2006, 06:21 PM
بسم الله الرحمن الرحيم
وعليكم السلام والرحمة

جزيت خيرا اختي

ودمتم بحفظ الله
منى
08/07/2006, 02:45 AM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
بارك الله فيك أختى ميرام للمعلومات القيمة
جزاك الله كل خير وجعله فى ميزان حسناتك
وفقك الله ورعاك وحفظك من كل سوء
منى 0000
ابو الايهب
16/08/2006, 08:29 PM
موضوع اكثر من رائع جزاك الله خير على المعلومة
روان
24/08/2006, 01:14 PM
بارك الله فيك اختى ميرام على المعلومات المفيده
جزاك الله كل خير وحفظك الله من كل سوء
همس المشاعر
24/08/2006, 10:35 PM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
بارك الله فيك أختى ميرام للمعلومات القيمة
جزاك الله كل خير وجعله فى ميزان حسناتك
وفقك الله ورعاك وحفظك من كل سوء
بنت الأسلام
28/08/2006, 02:33 PM
سبحان الله وبحمده...سبحان الله العظيم

غاليتي
تسلمي على هذا الطرح الأكثر من راااااااااائع
جزاكي الله خيرا


لكي مني ارق الأمنيات
بنت الإسلام...
ميرام
29/08/2006, 02:50 PM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
بارك الله فيك اخت ميرام معلومات مفيده جدا
اسال الله لك التوفيق والنجاح الدائم

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
الأخت العذراء
بارك الله فيك لردك الطيب وتواصلك
جزاك الله كل خير ووفقك وحفظك
اللهم الإستفادة للجميع
ميرام
ميرام
29/08/2006, 02:52 PM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
بارك الله فيك أختى ميرام للمعلومات القيمة
جزاك الله كل خير وجعله فى ميزان حسناتك
وفقك الله ورعاك وحفظك من كل سوء
أختك فى الله ,,,,

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
الأخت مريم على
بارك الله فيك لردك الطيب وتواصلك
جزاك الله كل خير ووفقك وحفظك
اللهم الإستفادة للجميع
ميرام
ميرام
29/08/2006, 02:54 PM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
بارك الله فيك اخت ميرام معلومات قيمة
اسال الله الإستفادة للجميع
عبد العاطى ........

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
الأخ عبد العاطى
بارك الله فيك لردك الطيب وتواصلك
جزاك الله كل خير ووفقك وحفظك
اللهم الإستفادة للجميع
ميرام
ميرام
29/08/2006, 02:56 PM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
بارك الله فيك اخت ميرام معلومات مفيده جدا
اسال الله لك التوفيق والنجاح الدائم

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
الأخ مجاهد
بارك الله فيك لردك الطيب وتواصلك
جزاك الله كل خير ووفقك وحفظك
اللهم الإستفادة للجميع
ميرام
ميرام
29/08/2006, 02:58 PM
بسم الله الرحمن الرحيم
وعليكم السلام والرحمة

جزيت خيرا اختي

ودمتم بحفظ الله

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
الأخت قارئة القرآن
بارك الله فيك لردك الطيب وتواصلك
جزاك الله كل خير ووفقك وحفظك
اللهم الإستفادة للجميع
ميرام
ميرام
29/08/2006, 02:59 PM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
بارك الله فيك أختى ميرام للمعلومات القيمة
جزاك الله كل خير وجعله فى ميزان حسناتك
وفقك الله ورعاك وحفظك من كل سوء
منى 0000

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
الأخت منـــــــــى
بارك الله فيك لردك الطيب وتواصلك
جزاك الله كل خير ووفقك وحفظك
اللهم الإستفادة للجميع
ميرام
ميرام
29/08/2006, 03:01 PM
موضوع اكثر من رائع جزاك الله خير على المعلومة

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
الأخ أبو الأيهب
بارك الله فيك لردك الطيب وتواصلك
جزاك الله كل خير ووفقك وحفظك
اللهم الإستفادة للجميع
ميرام
ميرام
29/08/2006, 03:04 PM
بارك الله فيك اختى ميرام على المعلومات المفيده
جزاك الله كل خير وحفظك الله من كل سوء

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
الأخت روان
بارك الله فيك لردك الطيب وتواصلك
جزاك الله كل خير ووفقك وحفظك
اللهم الإستفادة للجميع
ميرام
ميرام
29/08/2006, 03:06 PM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
بارك الله فيك أختى ميرام للمعلومات القيمة
جزاك الله كل خير وجعله فى ميزان حسناتك
وفقك الله ورعاك وحفظك من كل سوء

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
الأخت همس المشاعر
بارك الله فيك لردك الطيب وتواصلك
جزاك الله كل خير ووفقك وحفظك
اللهم الإستفادة للجميع
ميرام
ميرام
29/08/2006, 03:08 PM
سبحان الله وبحمده...سبحان الله العظيم

غاليتي
تسلمي على هذا الطرح الأكثر من راااااااااائع
جزاكي الله خيرا


لكي مني ارق الأمنيات
بنت الإسلام...
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
الأخت بنت الإسلام
بارك الله فيك لردك الطيب وتواصلك
جزاك الله كل خير ووفقك وحفظك
اللهم الإستفادة للجميع
ميرام
حمزة فلسطين
29/08/2006, 03:13 PM
معلومات قيمة و جميلة... تسلمي.
LiOn d'IsLaM
29/08/2006, 06:57 PM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
بارك الله فيك اخت ميرام معلومات مفيده جدا
مع كل الحترام والتقدير
ebnel_islam
09/09/2006, 03:02 AM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أفادك الله أختي مرام علي هذه المعلومات المفيدة
وجزاكي الله عنا خير الجزاء
وفقكي الله لما يحبه ويرضاه
وجمعنا الله في الفردوس
أخوكي في الله
Eng.Nesreen
09/09/2006, 03:06 AM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
جزاك الله خيرا كثيرا اختى فى الله ميرام
واسال الله ان يسدد خطاك ويوفقك لما هو خيرا لك ويرضاه
ولا حرمك الله جزيل الاجر والثواب
موضوع رائع
اختك فى الله
أمة الله